Flerke HSC-Läufer mit drei Altersklassenplatzierungen in Delbrück
Susanne Mielke, Norbert Ebel und Jessica Högger reisten am vergangenen Freitag zum Katharinen Abendlauf nach Delbrück.
HSC-Team auf Punktejagd
Flerke Jessica Högger mit neuer persönlicher Bestzeit über 10 Kilometer
Die drei sehr aktiven Läufer des HSC-Teams vom TV Flerke sind weiter auf Punktejagd für die Verbesserung ihrer Position in der Serie. Teilweise müssen sie auch noch einige Pflichtläufe in der Region absolvieren. „HSC-Team auf Punktejagd“ weiterlesen
Thomas Körbe erreicht Podium
In und rund um den Phönix See in Dortmund fand am vergangenen Wochenende der PSD Bank Triathlon Dortmund statt. Auch Thomas Körbe vom TV Flerke nahm hier über die olympische Distanz teil.
Drei zweite Plätze für Flerker Läufer
Die Laufserie des Hochstift Cups biegt so langsam auf ihre Zielgerade ab. Nur noch einen Monat haben die Aktiven des TV Flerke die Möglichkeit, sich in ihrem Ranking noch weiter nach vorne zu schieben. Es müssen von insgesamt 23 Veranstaltungen über 5, 10 oder 21 Kilometer mindestens 8 gefinisht werden. Die Ergebnisse fließen dann in die Wertung ein. Wenn mehr Läufe absolviert werden, werden nur die acht besten gewertet. So können sich Norbert Ebel, Jessica Högger und Susanne Mielke also noch weiter nach vorne arbeiten.
Jessica Högger, Susanne Mielke und Norbert Ebel vom HSC-Team des TV Flerke
Altersklassensieg für Högger
Welver Jessica Högger vom TV Flerke reiste am vergangenen Wochenende alleine nach Bad Driburg zum 36. Brunnen Lauf. Gemeinsam mit ihren Mitläufern vom HSC Team wäre ihr das frühe Aufstehen um 6 Uhr sicher leichter gefallen. Wenigstens spielte das Wetter mit. Nach lieterweisem Regen in den letzten Tagen war es am Sonntagmorgen endlich trocken und sonnig.
So wurden die 10,5 Kilometer mit 200 Höhenmetrn doch anstrengend, aber nach der langen Durststrecke ohne Sonne konnte es nicht besser laufen. Bei diesen guten Bedingungen lief Jessica Högger in einer Zeit von 1.06.51 Stunden auf den ersten Platz ihrer Altersklasse und den 18. Platz gesamt bei den Frauen.
Das kühle isotonische Getränke hatte sich Jessica Högger dann auch verdient.
AK Sieg für Marc Bussiek
TV Flerke beim Möhneseetriathlon
Marc Bussiek gewinnt seine Altersklasse
Vier Triathleten des TV Flerke waren am vergangenen Samstag beim Triathlon am Möhnesee. Nach drei Jahren Zwangspause wegen Corona und Baumaßnahmen in Körbecke fand der heimische Triathlon endlich wieder statt. Das Wetter sah die gesamte Woche über nicht gut aus. Aber pünktlich zum Wettkampf schob sich die Sonne durch die Wolken und auch die Temperaturen stiegen an. Nur der Wind sollte den Athleten noch zu schaffen machen. „AK Sieg für Marc Bussiek“ weiterlesen
Es muss nicht immer um Bestzeiten gehen
Das dachten sich auch die Teilnehmer des HSC-Teams des TV Flerke. Sie nahmen am Wochenende am Funlauf und Spendenprojekt 2023 des Lauftreffs Wewer teil. Hier ging es nicht um Bestzeiten, sondern um den guten Zweck. Der Erlös ging an „Die Kinder von Gangnapur“ in Indien. Hier wird eine Schule unterstützt, die sich um Halb- und Vollwaisen und Straßenkinder kümmert. Neben Susanne Mielke, Norbert Ebel und Jessica Högger starteten hier auch viele andere Aktive des Hochstiftscups. Es gab keine Zeitmessung, sodass sich der Lauf über die Strecken 5, 7, 10 oder 14 km durch den Wewerschen Wald durchaus als Trainings- oder Probelauf eignete. Susanne Mielke lief die 5 km lange Strecke. Norbert Ebel begleitete zuerst einen Bekannten mit seinem Hund über die 5 km. Dann entschied er sich aber dazu, noch einige Kilometer anzuhängen. Jessica Högger entschied sich aufgrund der angenehmen und nicht zu heißen Temperaturen für die 14 km. Es war eine sehr schöne Strecke, die auch zwei Cross-Abschnitte für die Läufer bereithielt.
TV Flerke mit vier Podestplätzen
Nach einer kleinen Sommerpause war das HSC-Team des TV Flerke am Wochenende wieder erfolgreich unterwegs. Norbert Ebel, Susanne Mielke und Jessica Högger fuhren zusammen mit Ursula von Bülow zum 17. Hembser 3-Dörferlauf. Hierbei handelt es sich um einen Abendlauf rund um die Dörfer Hemsben, Beller und Erkeln. Doch trotz der abendlichen Startzeiten, war es noch sehr sonnig und warm. Zudem warteten auf die Läufer auf den verschiedenen, landschaftlich sehr schönen Strecken einige Höhenmeter.
Norbert Ebel startete als erster über die 18 Kilometer lange Strecke. Seine Strecke bot einige schattige Passagen, aber auch reichlich Höhenmeter. Zum Glück hatte der Veranstalter für ausreichend Verpflegungsstellen gesorgt. Am Ende kam er als zweiter seiner Altersklasse hinter seinem befreundeten stärkeren Konkurrenten nach 1.38.37 Stunden ins Ziel.
Der Fünf- und der Zehnkilometerlauf startete gleichzeitig. Susanne Mielke und Ursula von Bülow nahmen die fünf Kilometer in Angriff. Beide starten in derselben Altersklasse und wie schon im Frühjahr in Höxter und Kollerbeck belegten sie hintereinander Platz 1 (Ursula von Bülow, 33.34 Minuten) und Platz 2 (Susanne Mielke, 36.33 Minuten). Jessica Högger nahm am 10 Kilometerlauf teil. Schon frühzeitig war ihr klar, dass sie der Erstplatzierten in ihrer Altersklasse nicht folgen konnte. Am Ende reichte es aber für Platz 2 (01.01.39 Stunden).
TV Flerke unterstützt Triathlon bei den Finals in Düsseldorf
Am vergangenen Wochenende waren René Prünte und Brigitte Bülow als Helfer beim Triathlon im Rahmen der Finals in Düsseldorf. Die DTU hatte im Frühjahr alle Vereine angeschrieben und um Helfer geworben. Dies nahmen René Prünte und Brigitte Bülow als Anlass für eine Wochenendfahrt nach Düsseldorf.
Von Freitag bis Sonntag besuchten sie drei Wettbewerbe des Triathlons und schauten sich unter anderem auch das 3×3 Basketball oder Tischtennis an. Am Freitag nach ihrer Ankunft konnten sie noch das Finale der Mixed -Relay erleben. Hier starten vier Athleten, zwei Männer und zwei Frauen als Staffel im Wechsel Mann und Frau. Jeder absolviert einen kompletten Triathlon über 250m Schwimmen, 4km Rad fahren und 1,5km Laufen. Hier gewann das favorisierte Team aus Buschhütten mit weitem Vorsprung.
Am Samstag stiegen beide als Helfer ein. Bei der deutschen Meisterschaft der Männer waren René Prünte und Brigitte Bülow Streckenposten an der Rad- und Laufstrecke. Sie überwachten einen Übergang und sorgten dafür, dass die Strecke frei blieb und die Zuschauer nur bei freier Strecke diese durch den Übergang passieren konnten. So nah kommt man den Athleten sonst nicht. Sie rasen mit dem Rad und laufen direkte an den Zuschauern vorbei.
Die Männer mussten 750m Schwimmen, 20,5km Rad fahren und 5,1km laufen.
Nach dem Wettkampf konnten René Prünte und Brigitte Bülow die Athleten noch im Athletengarden treffen. Hier waren auch die technischen Fähigkeiten von René gefragt. Nach einigen Stürzen waren Fahrräder zum Teil nicht mehr fahrbereit. René konnte einem Fahrer helfen, seinen Lenker und die Bremsscheibe gerade biegen und das Schaltwerk wieder aus den Speichen biegen, damit dieser wenigstens sein Rad nach Hause schieben konnte. Dieser Tag brachte den beiden auch einige Einblicke hinter den Kulissen einer solchen Großveranstaltung. Die Veranstalter hatten bei angekündigten 30°C für ausreichend Getränke und Verpflegung gesorgt.
Am Nachmittag schauten sie sich noch andere Sportveranstaltungen an, bevor am Abend auch das eigene Training nicht zu kurz kam. Mit dem Rad fuhren beide von der Unterkunft nach Düsseldorf und in Düsseldorf zu den verschiedenen Veranstaltungsorten. Danach stand noch eine Laufrunde auf dem Programm.
Sonntag war Abreisetag. Und natürlich noch einmal Triathlon. Diesmal die deutschen Meisterschaften der Frauen. Auch die Frauen mussten 750m Schwimmen, 20,5km Rad fahren und 5,1km Laufen. René Prünte und Brigitte Bülow fanden eine gute Stelle, an der die Radfahrer und Läufer kurz vor der Wechselzone und dem Ziel sehr gut angefeuert werden konnten. Bei sehr hohen Temperaturen kamen selbst die Zuschauer ins Schwitzen. Die Siegerehrung konnten beide dann hautnah auf der Tribüne erleben. Danach ging es mit dem Zug zurück nach Hause.
Für René Prünte und Brigitte Bülow war es ein sehr gelungenes Wochenende mit Triathlon der Weltspritze und eigenen Trainingseinheiten. Wenn der Triathlon im Rahmen der Finals wieder in der Nähe ist, werden beide bestimmt wieder gerne helfen.
Ebel gewinnt Halbmarathon
Das HSC-Team des TV Flerke fuhr am vergangenen Wochenende zum 41. Internationalen Eggelauf in Marsberg. Norbert Ebel gewann hier den Halbmarathon mit 150 Höhenmetern und bei hohen Temperaturen in seiner Altersklasse M65 mit sehr deutlichem Vorsprung in 1:56:24 Stunden.
Jessica Högger und Susanne Mielke starteten über die zehn Kilometer. Auch hier warteten gut 100 Höhenmeter. Jessica Högger konnte kurz vor dem Ziel die Drittplatzierte sehen, doch kam sie nicht mehr an sie heran. So verpasste sie das Podest am Ende um drei Sekunden und wurde Vierte in ihrer Altersklasse W40 in 1:01:11 Stunden. Susanne Mielke konnte sich in ihrer Altersklasse W65 den zweiten Platz in 1:15:37 Stunden sichern.
Die Strecke war sauerlandtypisch sehr schön. Bei der Startzeit am Nachmittag und den hohen Temperaturen waren alle Läufer sehr froh, dass die Strecke zeitweise durch einen Wald verlief, in dem die Temperaturen wesentlich angenehmer waren.
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