Am Sonntag 09.02.2025 fand der 15-km-Lauf statt. Traditionell 2 Wochen nach dem 10-km-Lauf. Mit 678 Teilnehmern aus verschiedenen Vereinen, darunter auch dem TV Flerke, bot das Event eine Plattform für Athleten, ihre Ausdauer zu demonstrieren. Sieben aktive Mitglieder des TV Flerke nahmen an der Veranstaltung teil.
Das Wetter „51. Sparkassen Winterlaufserie: 15-km-Lauf“ weiterlesen
Bestzeit beim „Do It Fast“ in Dortmund
Am Sonntag 02.02.2025 lief Louis Weimer beim „Do It Fast“ in Dortmund.
Bei sonnigen, kühlen Temperaturen
wäre es für Louis und seinen Trainingspartner Guido Asseburg von Marathon Soest beinahe nicht zum Start gekommen. Beide hatten eine spätere Startzeit angenommen. So war die Anspannung direkt gegeben und das Aufwärmen fiel spärlicher aus als üblich.
Mit 19:54 Min. auf der 5Km Strecke konnte Louis seine persönliche Bestzeit erneut unterbieten. Auch sein Trainingspartner Guido Asseburg von Marathon Soest blieb erneut nach der Winterpause deutlich unter 20Min. (19:47)
Trainer Ortwin Roye: „Ich bin positiv überrascht über die Entwicklung. Ich hatte erst im März zum Ende des Wintertrainings mit einer Zeit unter 20 Minuten gerechnet.
Ich vermute das sich beide in den letzten Wochen beim Training gut ergänzt und gepusht haben, obwohl sie vom Läufertyp völlig verschieden sind.“ Aber schön das der Plan aufgegangen ist“ so Roye.
Die nächsten Leistungstests sollen neben dem „Heimspiel“ in Werl – Sönnern der Sälzerlauf in Salzkotten und der Osterlauf in Paderborn sein.
Als nächstes streben die beiden eine tiefe 19er Zeit an. Dieser Zwischenschritt soll dann eine Zeit unter 40 Minuten auf 10 km ermöglichen.
Gelungener Auftakt zur Winterlaufserie
Norbert Ebel gewinnt seine Altersklasse
Traditionell beginnt die Laufsaison für die Aktiven des TV Flerke Ende Januar mit der Winterlaufserie in Hamm.
Fotos vom 11. WelverCrosslauf
Gestern hatten wir fast einen perfekten Crosslauf in Welver gehabt, leider hat uns die Sonne im Stich gelassen. Aber ihr seid alle gekommen, wunderbar. Wir haben spannende Wettkämpfe gesehen, zufriedene Sportler und viele schmutzige Schuhe.
Heute werdet ihr 1000 Fotos sehen. Ortwin Roye hat gefühlt jeden von euch „erwischt“. Schaut einmal nach ob ihr euch findet. Fotos: Welver Crosslauf 2025
11. WelverCrosslauf am 19.01.2025
Unser Crosslaufteam freut sich auf euch. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene haben wir tolle Strecken um das Sportstadion in Welver hergerichtet. Kommt vorbei und macht mit. Der erste Start ist um 11:00 Uhr.
Eure Anmeldung ist geöffnet: https://my.raceresult.com/315648/ oder über QR-Code.
Anmeldungen und Infos unter www.welvercrosslauf.de
Foto: Sandra Goerdt-Heegt (Soester Anzeiger)
38. Bönener Lauf – 8. Lauf am Förderturm
Lauftreff beim Silvesterlauf 2024
11. Welver Crosslauf am 19. Januar
Am 30. Dezember war das Crosslauf – Team in der Werler Stadthalle und hat mal so richtig Werbung für unseren Crosslauf gemacht.
Lauftreff in Hamm und am Möhnesee
Den 1. Adventslauf in Hamm, ehemals Nikolauslauf, wollten sich fünf Läuferinnen und Läufer vom TV Flerke nicht entgehen lassen. Über die fünf Kilometer starteten Volker Kipry und Helmut Klauke, über 10 Kilometer Tatjana Naarmann, Jana Schwarze und Norbert Ebel.
Alle erreichten ihre gesteckten Zielzeiten für den Silvesterlauf. Nebenbei sprangen noch zwei Altersklassensiege für Tatjana und Norbert, sowie zwei dritte Altersklassenplätze für Jana und Helmut heraus.
Zeitgleich lief die Trainingsgruppe Ortwin am Möhnesee eine harte Trainingseinheit, beobachteten aber aus von der Ferne die Laufzeiten in Hamm. Gemeinsam werden wir am 31. Dezember an der Startlinie in Werl stehen und die 15 Kilometer bis nach Soest laufen.
11. Welveraner Crosslauf 19.01.2025
Freut euch auf fantastisch, harte Crossläufe in Welver für Kinder, Jugendliche, Schüler und Erwachsene am Sonntag, dem 19.01.2025. Seit mit dabei, beim 11. Welveraner Crosslauf.
Die Anmeldung ist geöffnet: https://my.raceresult.com/315648/ oder über QR-Code.
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