Möhnesee Triathlon 2019

von Heidrun

Wie praktisch ist doch eine Triathlonwettkampf quasi direkt „vor der Haustür“.
Das dachten sich auch drei Triathleten des TV Flerke und nahmen daher am Sonntag an der Triathlon Kurzdistanz (1500m Schwimmen/44km Radfahren/10km Laufen) am Möhnesee teil. Zum Teil ohne große Vorbereitung heraus nach dem Motto: „Dabeisein ist Alles“.

Matthias Keiper, der voll in seiner Öztal-Radmarathon Vorbereitung steckt, finishte nach mehreren Jahren wieder seinen ersten Wettkampf und war entsprechend zufrieden. Erik Joost erwischte leider ehr „einen gebrauchten Tag“, konnte aber mit einem prima 10km-Lauf noch einiges wieder gut machen.
Auch Thomas Körbe war nicht hundertprozentig zufrieden mit seiner Wettkampfleistung und lief Seite an Seite mit Erik durch das Ziel.

Hier die Einzelergebnisse:

Matthias Keiper: 02:52:25; 106. Gesamt; 20. TM50M: 00:32:36/01:24:14/00:50:31

Thomas Körbe: 02:53:43; 112. Gesamt;  8. TM55M: 00:28:53/01:26:55/00:53:00

Erik Joost: 02:53:44; 113. Gesamt; 15. TM40M: 00:30:17/01:28:41/00:50:10

Tag des Sportabzeichens

9 Kinder und 8 Erwachsene haben sich der Herausforderung Sportabzeichen gestellt. Los ging es im Sportstadion in Welver mit den Laufdisziplinen. Hier mussten die Absolventen einmal die Mittelstrecken von 800 bis 3000m absolvieren, als auch die klassischen Sprints von 50 bis 100m. Alles konnte noch bei angenehmen Temperaturen über die Bühne gehen. Die Fortsetzung folgte dann um 18:00 Uhr an der Flerker Turnhalle. Witterungsbedingt mussten die Übungen für Wurf- Weit oder Hochsprung in der Halle stattfinden. Auch das Seilchenspringen oder der Medizinball Weitwurf  kamen in die Wertung. Zum Abschluss gab es noch für alle etwas herzhaftes vom Grill und Durstlöscher.

Für die endgütige Abnahme des Sportabzeichens müssen noch einige u.a auf die Schwimmstrecke oder aufs Fahrrad. Wir drücken die Daumen, dass möglichst viele am Ende das Sportabzeichen in Gold, Silber oder Bronze erreichen. Vielen Dank an die Organisatoren, Übungsleiter und Helfer an diesem Tag.

Würzburg Triathlon

von Heidrun

Am vergangenen Wochenende nahmen ein Teil der Triathleten vom TV Flerke am jährlichen Wettkampfwochenende teil.

Dabei fuhren sie in diesem Jahr in das kleine Örtchen Erlabrunn am Main, wo der Lifestyle Würzburg Triathlon stattfand. Eine willkommene Aufgelockert dabei bot das zufällig am selben Wochenende stattfindenden Erlabrunner Weinfest.

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Landesturnfest in Hamm

Von Heidrun

Beim Landesturnfest in Hamm von Mittwoch 19. bis Samstag 22.06.2019 nahmen sechs Sportler und ein Wettkampfhelfer teil. Die Veranstaltung stand unter dem Thema „Inklusion“, nach dem Motto “ Gemeinsam besonders sportlich“ und wurde am Mittwoch um 19 Uhr eröffnet. Durch das Unwetter ist die Feier um 20:45 Uhr aus Sicherheitsgründen abgebrochen worden.

Der Donnerstag begann für Helmut Klauke mit dem 11 km -Lauf und für Heidrun Lieske mit 5 km Walken. Die Strecke führte am Schloss Oberwerries vorbei. Die Wahlwettkämpfe von Lotte Droste, Caroline und Angela Kallerhoff, Gerd Frohberg und Heidrun Lieske wurden am Freitag durchgeführt. Landesturnfest in Hamm weiterlesen

Double-Ultra-Triathlon Emsdetten

Rennbericht von Friedrich

Es war der Wahnsinn! wahnsinnig anstrengend – wahnsinnig gut organisiert –  wahnsinnig nette Menschen-  wahnsinnig glücklich – über alles – wahnsinniger Endorphineflash – noch immer –

Ich bin überglücklich und noch immer voller Endorphine, an dieser Veranstaltung teil genommen zu haben und mit meiner Crew über die Ziellinie gelaufen zu sein.

Wir hatten uns ein Wohnmobil geliehen, um direkt am Ort des Geschehens sein zu können und um für Heidrun und mich etwas zu haben um sich bei Regen oder zum Schlafen zurückziehen zu können (wenn es mal etwas stärker geregnet hätte). Also Camping mittendrin. Und das war auch sehr gut so. Community findet beim Campen auf dem Parkplatz statt.

Und schon das war klasse organisiert. Verena vom Orgateam – man konnte sie 24h/d am Handy erreichen – hatte allen Campern einen Stellplatz zugewiesen, alle Wohnmobile außen, Zelte innen, alle Plätze eindeutig gekennzeichnet, Strom vor Ort, Duschen und Toiletten im Tennisheim an allen Tagen 24h offen.

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14. Höinger Heidelauf

von Helmut

Sie leben doch, die „kleinen“ Läufe im Kreis Soest. Mit viel Liebe hat Markus und sein Team die 14. Auflage vom Höinger Heidelauf durchgeführt. Wie in den vorausgegangen Veranstaltungen konnten sich die Läufer auf ein gut organisiertes Event freuen. Nach kurzen Wegen vom Parkplatz, Anmeldung, Umkleide ging es zur Startlinie. Alles in Ruhe, bis zum Startschuss. Nach einer Runde im Stadion  lagen vor den Läufern ein leicht welliger 5 Kilometer bzw. eine Stunde später ein 10 Kilometer Rundkurs. Die 10km-Strecke führt über asphaltierte Straßen und Feldwege die Höinger Winne herunter ins landschaftlich reizvoll gelegene Möhnetal.

Nach mehreren Jahren Abwesenheit in Höingen versuchte ich mich wieder an die 10 Kilometer mit 120 Höhenmeter. Aus dem Karl-Kleine Stadion ging es leicht bergauf Richtung Höingen. Im Dorf angekommen musste ich heute nicht zum letzten Mal schnaufen. Anschließend ging es überwiegend abwärts, mit ein paar Kilo

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