Brigitte, Rene und Norbert hatten die Aufgabe als erste fertig. Im Bönener Trimm-Dich-Wald wurden die kleinen Auf und Ab genossen. Bloß die dritte Kommastelle, für den Schnapszahl Lauf, haben sei auf ihren Uhren nicht gefunden.
Ulla und Tatjana haben ihre Schnapszahl auch am Sonntag gefunden. Aus der Eifel kommt von Heidrun der Schnapszahl Nachweis und beste Weihnachtsgrüße für alle Mitläufer. Anja machte es dieses Mal locker, unspektakulär. Auch Thomas schaffte nur 2 Stellen nach dem
Das Wetter der letzte Woche war für einen 15 Kilometerlauf (plus) sehr durchwachsen. Wer gepokert hat und den letzten Tag (Samstag) nutzte, hatte Glück. Bei allen Teilnehmern ist die Generalprobe geglückt, ob 5km oder 15km.
Max und Sven sind die ersten 5 km zusammen gelaufen, Sven hat anschließend eine Zehner Runde in Anröchte drangehangen. Nach der Arbeit, schon fast Dunkel und
5. Aufgabe „Meine Generalprobe für den Silvesterlauf“ weiterlesen
Die Challenge „Dont Cancel My Sport“ wir wegen den verlängerten Lockdown um zwei Wochen ausgedehnt. Ich hoffe es ist in euren Sinn. Anschließend entlasse ich euch in die Weihnachtsferien.
Hier kommen eure letzten zwei Aufgaben:
KW 49 – bis Samstag, 05. Dezember:
über 15km „Meine Generalprobe für den Silvesterlauf“
Ihr habt alle die letzten Wochen super trainiert, in vier Wochen ist der Silvesterlauf. Lauft diese Woche ein wenig mehr als 15km, aber langsam. Es sollte ein Trainingslauf sein, bitte kein Lauf im Wettkampftempo!!! und wenn ihr ein paar Meter geht…..sieht doch keiner (-:
KW 50 – bis Samstag, 12. Dezember:
„Mein Schnapszahl-Lauf“ über 6,666km; 7,777km oder bis 11,111 km
Ich bin gespannt wär schnell die Stoppuhr bedienen kann.
13. Dezember: Siegerehrung
mit Urkunde und einer Verlosung mit kleinen Preisen.
Dont Cancel My Sport – „Mein Lauf in der Natur“ Das war schon ein harte Lauf, 8 – 12 km über Wald- Feld- und Wiesenwege. Die wechselnden, unebenen Untergründe sind ein sehr gutes Training (auch für den Muskelkater).
Die Dornen am Waldboden machten auch vor Anjas Beine nicht halt. Ulla und Tatjana sind die dritte Aufgabe gemeinsam gelaufen. Volker quälte sich über die zugewachsene Welver
Schon beim ersten Teil vom „Dont Cancel My Sport“ haben viele Sportler mitgemacht. Bilder, Strecken, Zeiten und Kommentare von eurer Strecke sind bei mir eingelaufen.
Als erster hat Sven „Meine Lieblingsrunde“ gepostet. Seine Geocache Nachmittagsrunde am Hennesee ging durch Wald, Feld und 333 Treppenstufen.
November 2020: Kleines Lauf- Walk- Wander- und Silvesterlauftraining für alle Mitglieder und Freunde vom TV Flerke
Der November–Lockdown
„Schon wieder eine außergewöhnliche Situation“. Die liebgewordene Gewohnheit, gemeinsames Laufen und Walken im Lauftreff, ist im November nicht möglich.
Auch möchte ich euch eine Alternative vorstellen, um in Zeiten der geschlossenen Turnhallen, aktiv zu bleiben.
Ab Sonntag, 1. November 2020, Laufen, Walken und Wandern wir unter dem Motto
„Dont Cancel My Sport“
Die Spielregeln für alle Teilnehmer sind relativ einfach:
Trotz Lockdown: Vier Mal (+ 2 x) Laufen, Walken, Wandern weiterlesen
Erst am 26. Juni fand im zweiten Anlauf unsere Jahreshauptversammlung 2020 in der Turnhalle Flerke statt. Alles wegen den Coronavirus, aber dieses Mal alles nach den aktuellen Corona-Regeln.
Mit 32 Mitgliedern war die Veranstaltung gut besucht. Nach der Begrüßung kam es schon zum ersten Höhepunkt der Veranstaltung, den Ehrungen. Die Ehrenmitgliedschaft wurde an Ursula Bollwahn, Annette Daelmann, Paul-Anton Schikulski und Ilona Schulze verliehen.
Jahreshauptversammlung – Ehrung für Nadine und Svea weiterlesen
Die virtuelle Siegerehrung für die Gemeindemeisterschaft Welver 2020 über 10 km
Die virtuelle Siegerehrung 5 km
Tolle Bilder und Kommentare von den unglaublichen 423 Teilnehmern zum 19. Welveraner Buchenwaldlauf VIRTUELL .
