Kategorie: Triathlon

Veröffentlicht am

„Fit für den 15. Welveraner Buchenwaldlauf am 21. Mai“

14 Wochen Lauftraining mit dem Lauftreff vom TV Flerke
„Fit für den 15. Welveraner Buchenwaldlauf am 21. Mai“

Quer- oder Neueinsteiger sind beim TV Flerke immer willkommen

Am 07. Februar beginnt das Training, auch wenn die Karnevalszeit ihren Höhepunkt erreicht. Es darf aber auch eine Woche später gestartet werden.
Für alle Laufanfänger werden die erste Einheit mit Intervall von zwei Minuten Laufen und Gehen richtige dosiert. Anschließend wird das Laufpensum langsam gesteigert.

Die Kursgebühr beträgt bis zum 21. Mai 2016 – 30,00 Euro, für TV Flerke Mitglieder ist der Kurs kostenfrei.

„„Fit für den 15. Welveraner Buchenwaldlauf am 21. Mai““ weiterlesen

Veröffentlicht am

Generalreinigung unserer Turnhalle

Turnhallenreinigung 2016Alle Jahre wieder, die  jährlichen Generalreinigung der Turnhalle steht fest im Terminlkalender von TV Flerke.

Die Sportgeräte sowie die Räumlichkeiten wurden sorgfältig gereinigt. Da  viele Mitglieder sich zwei, drei Stunden Zeit genommen haben wurde die Reinigung am 18. und 19. Januar  jeweils von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr zügig durchgeführt. Am 20. Januar wurde der Hallenboden gereinigt, so das der Turnbetrieb am 21. Januar wie gewohnt stattfinden kann. Ein herzlichen Dank an allen Helfern, sagt der Vorstand vom TV Flerke.

zum Bild: Alle Helfer konnten mit der Kamera nicht „eingefangen“ werden, hier ein Bild vom zweiten Reinigungstag.

Veröffentlicht am

4. WelverCrosslauf 24.01.16

Testlauf auf der Crossstrecke in Welver

Wassergraben Crosslauf DSC05663Die Crossstrecke befindet sich in einem hervorragenden Zustand. Der Boden ist nicht gefroren und zur Zeit nicht matschig. Die Strecke ist sehr gut zu laufen (Schade, aber vielleicht gibt es noch Tauwetter). Fotos: euer Hügel, euer Wassergragen……leider zugefroren. Aber gut für Ingo !

Weitere Infos: www.welvercrosslauf.de

Veröffentlicht am

Einladung zur Infoveranstaltung

Wir laden alle Mitglieder und interessierte Bürger am 22. November 2015 von 10:30 bis 12:30 Uhr in unsere Turnhalle nach Flerke ein.Einladung MitgliederInfo_2015 10 10-001

Gerne möchten wir euch über die neue Struktur sowie Aufgabenverteilung informieren. Interessierte Personen sind herzlich dazu eingeladen sich an unserer Vereinsarbeit zu beteiligen.

Wir freuen uns auf euch.

Der Vorstand

Veröffentlicht am

Stadioncrosslauf in Hamm

Bei der dritten Auflage „Hammer Stadioncrosslauf“ nahmen vom TV Flerke, Volker Kipry und Helmut Klauke, teil.

Hammer Stadioncrosslauf

Mit der Sprintstrecke über eine Runde (1.330 m) startete die Veranstaltung um das Jahnstadion. Es folgen der Kinderlauf (800 m), der Schülerlauf über 2.120 m und 2.660 m bevor der Hauptlauf über 5 Runden (6.250 m) startete.

„Stadioncrosslauf in Hamm“ weiterlesen