Für alle Laufanfänger war die erste Einheit mit Intervall von zwei Minuten Laufen und Gehen die richtige Dosierung. Jetzt kann das Pensum langsam gesteigert werden.
Das nächste Lauftraining startet am Sonntag um 10:00 Uhr Parkplatz Bördehalle. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
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