von Helmut
Mit 409 Punkten haben sich gestern Abend in Attendorn die Junioren die Eintrittskarte für die Norddeutsche Meisterschaft (Halbfinale) in Düren abgeholt. Herzlichen Glückwunsch.
Somit sind alle Garden von TV Flerke in Düren vertreten.
100X100 mit Thomas
von Heidrun
Am 24. Januar fand im AquaFun Soest ein organisiertes 100×100 Schwimmen statt.
Dabei handelt es sich (ähnlich wie bei Läufern der Marathon) um eine besonders große Herausforderung für Schwimmer. Es gilt in einer vorgegeben Zeit 100x100m mit einer festgelegten Pause dazwischen zu schwimmen. In Summe also 10km. Eine beachtliche Entfernung.
8. WelverCrosslauf
von Helmut
Heute stand der Crosslauf irgendwie unter einem besonderen Stern (glaube ich). Das Wetter passte, matschig war es, alle 229 gemeldeten Läufer(innen) hatten Spaß und Lust auf 1550m, 2600m, 7800m oder 13000m.
Schon bei unseren Nachwuchsläufer von U8 bis U14 macht es richtig Lust auf mehr. Die 35 Kinder und Jugendliche präsentierten sich richtig stark.
Die 2600m waren uns sehr wichtig, Läufer und Läuferinnen an einen Crosslauf heranzuführen. Mit 30 Finisher behielten wir recht, einige der Angemeldeten hatten schon im Vorfeld richtig „Bammel“. Natürlich nicht unsere Doppelstarter.
Crosslauf 19.01.2020
Heute möchte ich euch unsere (noch) verträumte Crosslaufstrecke mit fünf Bildern vorstellen. Alle die schon einmal teilgenommen haben kennen schon einige Stellen, aber bestimmt noch nicht so unberührt.
Meldet euch jetzt online an: www.welvercrosslauf.de für die Strecken 1550 m, 2600m, 7800m oder 13.000m.
Silvesterlauf 2019
von Helmut
Der letzte Lauf im Jahr 2019 vom Lauftreff TV Flerke ist der Silvesterlauf von Werl nach Soest. Dieses Jahr hatte der Lauftreff wieder 25 Läufer(Innen) über die 5 km und 10 km Strecke gemeldet. Alle Flerker haben die Strecke gesund und mit einer guten Zeit gefinisht.
5-km Lauf
Seniorinnen W45
- Claudia POTTHOFF 10181 1970 w TV Flerke 0:35:04 0:35:52
Anzahl Teilnehmer: 936
Sparkassen Silvesterlauf 15 km
Pastaparty
von Helmut
Traditionell findet beim Lauftreff TV Flerke am 30.12. eine Pastaparty vor dem Silvesterlauf statt. Wie in den letzten Jahren trafen wir uns bei unseren lieben Frau Li.
Ein strammes Programm musste bis zum Essen abgearbeitet werden.
– Begrüßung durch Helmut- Rückblick auf das vergangene Jahr (LTL, Volker und Heidrun)- Wichtige Informationen zum Ablauf Silvesterlauf- Ausgabe der Startunterlagen- Ausklang bei netten Gesprächen
Nach dem die Kohlehydratspeicher gefüllt waren klang der Abend bei netten Gesprächen aus.
Jetzt schnell schlafen gehen, damit wir alle morgen beim Silvesterlauf top fit sind.
46. Nikolauslauf / 1.AK für Norbert, 3.AK für Silvia
von Helmut
Am Sonntag nach dem Nikolaustag startete die 46zigste Auflage. Angeboten wurden von OSC 01 Hamm die Strecken über 5 Kilometer, 1,42 Kilometer und 10 Kilometer. Alle Strecken waren dieses Jahr mit TV Flerke Beteiligung.
Sehr schlechtes Wetter wurde im Vorfeld angekündigt, doch über 500 Teilnehmer trotzten dem Wetter. Vom starken Wind mit Nieselregen verweht waren so manche Finisherzeiten. Der Hinweg auf der Wendepunktstrecke hatte die Läufer überwiegend Rückenwind, das änderte sich auf dem Rückweg schlagartig.
Mit heißen Duschen, ein tolles Kuchenbuffet und einer leckeren Bratwurst wurden die Läufer anschließend in den 2. Advent nach Hause geschickt.
Ergebnisse 1,42 Kilometer: Gesamt 41Teilmehmer 4. Noah Schroer 6:06 4. MK U10 13. Alexa von Lehmden 7:16 9.WK U10 16. Melina Brak 7:42 12.WK U10
Ergebnisse 5 Kilometer: Gesamt 283 Teilnehmer 54. Norbert Ebel 22:16 1.M60
Ergebnisse 10 Kilometer: Gesamt 178 Teilnehmer 17. Silvia Müller 53:18 3.W50 26. Rene Prünte 45:02 6.M35 112. Helmut Klauke 1:01:16 8.M60 115. Gunnar Potthoff 1:02:54 27.M50
Neue Feuerstelle an der Turnhalle
von Helmut
Mit viel Arrangement und Kreativität gestalte Gerd im Moment die Feuerstelle hinter der Turnhalle um. Mit geschenkten oder für wenigen Euros gekauften Pflastersteinen entsteht jetzt ein kleines Wunderwerk für den TV Flerke.
Noch sind nicht genug Pflastersteine vorhanden um die Holzbänke auf einer befestigten Fläche um die Feuerstelle zu stellen.
Deshalb fragen wir Euch, habt ihr oder euer Nachbar/Bekannter noch Pflastersteine (Ideal 10 X 20 X 6) die nicht mehr gebraucht werden?
Bitte Infos an helmut.klauke@gmx.de.
Thomas beim Swim-Run
von Heidrun
Auch wenn man nicht alle drei Disziplinen eines Triathlons ausübt, kann man einen tollen Wettkampf erleben. So erging es Thomas Körbe vom TV Flerke.
Er verzichtete ausnahmsweise einmal auf das Radfahren und nahm am 22. September in Düsseldorf an einem Swim-Run-Wettkampf teil.
Ultraschwimmen in Münster
von Heidrun
Am 15.9. nahm der Triathlet Matthias Keiper vom TV Flerke als Saisonabschluss am Ultraschwimmen in Münster teil. Dabei mussten vier Runden a 1km im Münsteraner Hafen durchschwommen werden.
Matthias Keiper benötige für die 4km 1:21:18. Damit belegte er den 12. Platz in seiner Altersklasse und Platz 49 gesamt.
Im Bild noch seine Schwimmkollegin Katja Ulrich.
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