Autor: Helmut

Hammer Laufserie – 2 Teil –

Diesen Sonntag war bei der Hammer Laufserie die 15 Kilometer Strecke zu absolvieren.

Wieder hatten die Organisatoren von der LG Hamm, wie vor 14 Tagen, sehr viel Glück mit dem Wetter. Die Laufstrecke durch den Kurpark war leicht aufgetaut, der starke Wind war nur entlang der Lippe zu spüren. „Die Flerker Frauen in bestechender Form“ weiterlesen

Drei Flerker nahmen am ersten Lauf der Serie am Samstag in Soest teil. Arne Vedder und Torben Vedder von der Kinderlaufgruppe starteten über die Laufstrecke von 630 Meter und Helmut Klauke über 6600 Meter. „37. Crosslaufserie 2009 des LC Soester Börde“ weiterlesen

Einen schönen Bericht von Wolfgang möchte ich euch nicht vorenthalten. Die Bilder dazu konnte ich leider nicht reinkopieren.

20. Marathon in Marrakesch (Marokko) am 25.01.2009.

Wer weiß, dass man für ganz billiges Geld nach Marrakesch fliegen kann? Marrakesch! Das liegt in Afrika! „Bericht vom 20. Marrakesch Marathon von Wolfgang Schwabe“ weiterlesen

Helmut Klauke vom Lauftreff TV Flerke beim 3. Senftenberger Hallenmarathon

Zu dieser Jahreszeit fällt es den Läufern schwer, bei Kälte, Wind, Schnee oder Regen, einen Marathon-Wettkampf zu bestreiten. Andere Wege geht der Lauf- und Radsportverein Hohenbocka in der Kreisstadt Senftenberg, Oberspreewald-Lausitz. In der Niederlausitzhalle bietet der Verein am Samstag einen Nachtmarathon und am folgenden Tag nochmals einen Marathon mit jeweils einer Teilnehmerbegrenzung von je 60 Läufern an. „170 Runden bis zum Marathon Finisher“ weiterlesen

Beim 24. Lauf „Rund um Flierich“ starteten über die zehn Kilometer Laufstrecke bei Temperaturen um minus 8C° immerhin noch 416 Läufer. Die Lauffreunde aus Bönen hatten die Laufstrecke komplett von Schnee und Eis geräumt, so dass reguläre Wettkampfbedingungen herrschten. „Lauftreff startete bitterkalt ins Jahr 2009“ weiterlesen

Gesucht hatte ich einen Trainingslauf, so um die 30 Kilometer und ein wenig wellig, und fand zufällig in Humfeld (einige Kilometer von Lemgo entfernt) den Lipperland Volksmarathon. Bei diesigem herbstlichem Wetter mit Wind und Sprühregen hatte die 29. Auflage am Samstag, 15. November, 63 Finisher. Neben den Marathon fanden noch ein Halbmarathon, ein 10-Kilometer-, ein 4,2-Kilometer- und ein 1-Kilometerlauf statt.

Nach dem Start an der Grundschule in Humfeld lief das Läuferfeld durch die Ortschaft, durchquerte zwei weitere Ortschaften und war nach rund fünf Kilometern auf einem Rundkurs durch Wälder, Hügel und Felder. Ständig wechselnde Bodenbeläge, das Bergauf und Bergab und der Wind kosteten einiges an Kraft. Auf der zweiten Runde wurden die Beine schwerer, so dass ich es ab Kilometer 30 deutlich ruhiger angehen ließ.

So hatte ich auch Zeit für längere Gespräche mit anderen Läufern und erreichte nach 4:42:26 Stunden das Ziel — kurz bevor es gänzlich dunkel wurde. Gut, dass es im Lipperland nicht so viel Verkehr gibt, denn ich hatte keine Lampe dabei und lief mit einem unruhigen Gefühl die letzten Kilometer auf Straßen ohne Gehwege.

Die Veranstaltung lief mit den vielen netten Leuten im Hintergrund reibungslos, die Humfelder haben ja Übung. Doch an der Veranstaltung selber scheint die Zeit stehen geblieben zu sein, so mein persönlicher Eindruck. Natürlich stützt man sich gerne auf Bewährtes der vergangenen Jahre, doch ein bisschen neuer Elan täte der Veranstaltung gut.

Die Laufstrecke des Landschaftsmarathons ist selbst bei schlechtem Herbstwetter wunderschön abwechselungsreich. Schon jetzt plane ich die 30. Auflage des Volksmarathons in Humfeld wieder zu besuchen. Bilder findet Ihr unter: www.lipperland-volksmarathon.de oder www.lauftv.de.

Eine erstklassische Laufveranstaltung hatten am 19. Oktober die Organisatoren zum 10. Dresdener Marathon auf die Beine gestellt. Zum Jubiläumslauf spielte selbst das Wetter mit, und der Streckenrekord wurde von Phaustin Baha Sulle aus Tansania mit 2:13:03 Stunden geknackt. „Constanze und Gunnar finishten ihren ersten Marathon“ weiterlesen

Constanze Kramen und Gunnar Potthoff finishten am 19.10.2008 beim 10. Dresdener Marathon ihren ersten 42,195-Kilometer-Lauf bei einer tollen Laufveranstaltung. Constanze bewältigte den Rundkurs, der zweimal durchlaufen wurde, in einer Klasse-Zeit von 4:10 Stunden. Ihr Trainingspartner Gunnar lief in ebenso guten 4:18 Stunden ins Ziel. Dabei hatte er ab km 28 mit starken Wadenproblemen zu kämpfen.

Als dritter Flerker Läufer genoss Helmut Klauke die Dresdener Altstadt und die Elbauen. In einer Zeit von 4:16 Stunden erreichte er die Ziellinie vor dem Kongresszentrum in Dresden. Ausführlicher Bericht folgt.