Ohne Chance waren die Flerker Bezirksligabasketballer am Sonntagnachmittag beim Heimspiel gegen den SSV Hamm. Mit 46:94 (24:40) verlor man deutlich gegen weiterhin ungeschlagene Hammer – deren überragender Mann hieß Vladimir Docenko und erzielte starke 46 Punkte! „Keine Chance gegen den SSV Hamm III“ weiterlesen
Herbstpause vorbei: SSV Hamm zu Gast in Welver
Nach rund 4 Wochen Herbstpause geht die Saison endlich weiter. Dabei geht es am Kirmessonntag, um 16 Uhr in der Zweifachhalle Welver für die Flerke Greens gegen den ungeschlagenen SSV Hamm III, der bisher eine ganz starke Saison spielt und zu eindrucksvollen Siegen kam. „Herbstpause vorbei: SSV Hamm zu Gast in Welver“ weiterlesen
LIDOMA V in „Faule Butter“
LIDOMA V „Indian Summer Edition“
Am Sonntag war es soweit, der Startschuss zum LIDOMA V viel um 10:00 Uhr am Oberbecken des Pumpspeicherwerks Rönkhausen. Wo ist das denn, fragen sich jetzt wohl viele Leser genauso wie wir Läufer selber. Im tiefen Sauerland, Richtung Finnentrop, Faulebutter liegt ein Pumpspeicherwerk mit 1 Millionen m³ Wasser auf einer Höhe von 570 Metern. Erreichbar ist der Ort mit guten Streckenkenntnissen oder einem Navi.
Unser heutiges Ziel bestehend aus 14 Doppelrunden, eine Runde unten um den Wasserspeichen und eine Runde auf der Dammkrone in 572 m Höhe ergeben 42,195 Kilometer mit 490 Höhenmetern. Die Organisatoren, Marion Fladda und Frank Pachura hatten eine wunderschöne, abwechslungsreiche Laufstrecke ausgesucht. Über wellige Waldwege ging es hinauf zur Dammkrone. Dort war ein asphaltierter Wanderweg Erholung für die Beine und Muskulatur. Der Ausblick über das herbstliche Sauerland ließ hier so manche Schmerzen vergessen.
Am Ende hieß der Marathonsieger Christof Marquardt aus Welver. Er benötigte nur 3:08:18 Stunden, Roland Ritter vom TuS Uentrop lief beendete seinen 50 zigsten Marathon in 4:06:14 Stunden. Kurz dahinter kam Günter Zipplies aus Soest mit 4:28:17 Stunden ins Ziel. Mit muskulären Problemen kämpfte sich Helmut Klauke in 5:15:39 Stunden über die Marathonstrecke. Schon bei der dritten Runde machte die linke Wade „schlapp“. So waren die Anstiege nicht mehr zu laufen und nach der Gehpause tat es erst einmal richtig weh. Zu allen Überfluss viel damit auch ein reuer Rhytmustest während eines Marathon total aus!
Flerker Trio auf dem Rothaarsteig
von Erik
Bei der 10. Auflage des Rothaarsteig-Marathons im Schmallenberger Sauerland vertraten auch drei Läufer des TV Flerke die heimischen Farben. Neben der klassischen Marathondistanz bietet der Veranstalter auch traditionell einen Lauf mit 22 KM Gesamtlänge an, welcher insgesamt eine größere Teilnehmeranzahl anspricht.
Die drei Flerker Starter Rolf Flöter, Erik Jost und Andreas Tuneke starteten allesamt über die 22-KM-Strecke, welche gespickt mit 400 Höhenmetern ein faszinierendes Naturerlebnis bietet. Nach einer kurzen Startphase in Fleckenberg ging es ab KM 1 mit nur kurzen Unterbrechungen stetig bis KM 11,5 bergauf in Richtung des Rothaarsteighöhenwanderweges. Die darauffolgende Bergabpassage ließ dann zwar wieder ein deutlich höheres Lauftempo zu, erforderte aber angesichts des steilen Waldgeländes und der zum Teil sehr engen Kurven höchster Konzentration, ehe sodann die letzten KM leicht wellig ins Ziel führten. Als erster der drei Flerker erreichte Andreas Tuneke im Feld der insgesamt 553 Starter das Ziel mit einer Gesamtzeit von 1 h 42 Minuten und 5 Sekunden (8. M35). Es folgte Erik Jost mit 2 h 04 Minuten und 23 Sekunden (26. M35). Rolf Flöter erreichte nach 2 h 10 Minuten und 10 Sekunden das Ziel (16. M55).
Alle drei Flerker waren nach dem Lauf zwar ziemlich erschöpft, zeigten sich jedoch mit Ihren Leistungen zufrieden.
Mit Spaß und Teamplay zum Erfolg – Greens siegen 84:64!
Es geht also doch noch! Nach dem Schlusspfiff und dem verdienten 84:64-Auswärtssieg (41:32) erreichte die Stimmung bei der Flerker Mannschaft einen ungeahnten Höhepunkt. Da Siege zuletzt eher Mangelware waren, freute man sich über diesen deutlichen Erfolg umso mehr. Eine überzeugende Offensivleistung mit 84 erzielten Punkten brachten den ersten Sieg im zweiten Saisonspiel.
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Schwerter TS II nächster Gegner der Greens
Das zweite Saisonspiel startet am Samstag um 18 Uhr in Schwerte gegen die Schwerter Turnerschaft II. Die letzten Begegnungen zwischen den beiden Mannschaften liegen schon etwas zurück, in der Kreisligasaison 2011/12 konnten sich die Greens zweimal durchsetzen ( 69:67 und 86:49) – doch es ist anzuzweifeln das die Flerker Basketballer auf ein ähnliches Team wie zuvor stoßen werden.
6h Trail Lauf – Berlin Marathon- Volksbank Dörferlauf
12.10.2013 Frank, Christian Orgachef, Helmut
Bei der Siegerehrung waren die Schmerzen fast vergessen. Beim 6 Stunden Trail Lauf in Meppen wurden alle Muskeln beansprucht. Nach 17 Runden a´ 2,5 Kilometer hatte ich den „6h Trail Lauf – Berlin Marathon- Volksbank Dörferlauf“ weiterlesen
Premiere geglückt, wir machen weiter!
Ehrlich, wir waren schon nervös wie das neue Volksbank Dörferlauf Konzept bei den Sportlern, Breitensportlern und der Welveraner Bevölkerung ankam. Doch nach vielen „Premiere geglückt, wir machen weiter!“ weiterlesen
Aktuelle Nachrichten: Volksbank Dörferlauf
Wetter gut / Blue Planet Set wartet auf euch / Regenerationsdrink Isabione
Die Wetterprognosen sind für Donnerstag ideal. Bis zu 16°C, sonnig, vielleicht ein wenig Wind aus OSO.
Nach eurer sportlichen Aktivität haben wir ein besonderes Bonbon für euch. Nach der Stärkung am Verpflegungsstand in der Turnhalle könnt ihr von unserem Sponsor CHANNOINE das Dusch- und Pflegeprogramm von „Blue Planet“ kostenlos testen. Von euch ist nur eine Pfandgebühr für das Set beim abholen zu entrichten. „Aktuelle Nachrichten: Volksbank Dörferlauf“ weiterlesen
Erfolglose Heimpremiere der Greens
Mit 42:73 (15:33) verloren die Flerke Greens ihr erstes Saisonspiel gegen die gewohnt gute Mannschaft aus Fröndenberg. Hauptgrund für die Niederlage war die schlechte Offensive und die hohe Anzahl an Ballverlusten. Fröndenberg nutze hingegen seine Chancen und ließ sich nie aus der Ruhe bringen. „Erfolglose Heimpremiere der Greens“ weiterlesen
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