Kategorie: Lauftreff

Von Arno Ridder

Hallo liebe Lauffreunde,

immer Sonntags, ab 9:30, kann jeder eine besonders große Trainingsrunde

als Vorbereitung für den Silvesterlauf am 31.12 absolvieren.

Die Strecke beträgt ca. 15 – 17 km. Treffpunkt ist wie immer am hinteren

Parkplatz zur Bördehalle in Welver.

vorweihnachtliche Grüße

Lauftreff TV Flerke

Gesucht hatte ich einen Trainingslauf, so um die 30 Kilometer und ein wenig wellig, und fand zufällig in Humfeld (einige Kilometer von Lemgo entfernt) den Lipperland Volksmarathon. Bei diesigem herbstlichem Wetter mit Wind und Sprühregen hatte die 29. Auflage am Samstag, 15. November, 63 Finisher. Neben den Marathon fanden noch ein Halbmarathon, ein 10-Kilometer-, ein 4,2-Kilometer- und ein 1-Kilometerlauf statt.

Nach dem Start an der Grundschule in Humfeld lief das Läuferfeld durch die Ortschaft, durchquerte zwei weitere Ortschaften und war nach rund fünf Kilometern auf einem Rundkurs durch Wälder, Hügel und Felder. Ständig wechselnde Bodenbeläge, das Bergauf und Bergab und der Wind kosteten einiges an Kraft. Auf der zweiten Runde wurden die Beine schwerer, so dass ich es ab Kilometer 30 deutlich ruhiger angehen ließ.

So hatte ich auch Zeit für längere Gespräche mit anderen Läufern und erreichte nach 4:42:26 Stunden das Ziel — kurz bevor es gänzlich dunkel wurde. Gut, dass es im Lipperland nicht so viel Verkehr gibt, denn ich hatte keine Lampe dabei und lief mit einem unruhigen Gefühl die letzten Kilometer auf Straßen ohne Gehwege.

Die Veranstaltung lief mit den vielen netten Leuten im Hintergrund reibungslos, die Humfelder haben ja Übung. Doch an der Veranstaltung selber scheint die Zeit stehen geblieben zu sein, so mein persönlicher Eindruck. Natürlich stützt man sich gerne auf Bewährtes der vergangenen Jahre, doch ein bisschen neuer Elan täte der Veranstaltung gut.

Die Laufstrecke des Landschaftsmarathons ist selbst bei schlechtem Herbstwetter wunderschön abwechselungsreich. Schon jetzt plane ich die 30. Auflage des Volksmarathons in Humfeld wieder zu besuchen. Bilder findet Ihr unter: www.lipperland-volksmarathon.de oder www.lauftv.de.

Ortwin Roye gewann den 10-km-Lauf am Samstag, 8. November, in Werl mit komfortablem Vorsprung in 34:50 Minuten. Der Welveraner startet zwar für die LG Hamm, ist aber auch Mitglied und Lauftrainer beim TV Flerke. Bei den Frauen wurde Britta Heinemann in 41:40 Minuten Zweite. Kurz hinter ihr kam der dritte Flerker Läufer, Norbert Ebel, ins Ziel. Er beleg „Flerker Läufer in Werl erfolgreich“ weiterlesen

Eine erstklassische Laufveranstaltung hatten am 19. Oktober die Organisatoren zum 10. Dresdener Marathon auf die Beine gestellt. Zum Jubiläumslauf spielte selbst das Wetter mit, und der Streckenrekord wurde von Phaustin Baha Sulle aus Tansania mit 2:13:03 Stunden geknackt. „Constanze und Gunnar finishten ihren ersten Marathon“ weiterlesen

Von Ortwin Roye

Am Freitag Abend 24. Oktober wurde die rote Tartanbahn einmal gegen das hölzerne Parket im „Red Bowl“ eingetauscht. Nach einer langen und erfolgreichen Laufsaison hieß es am Abend nicht, Intervall oder Trabpause sondern Strike oder Spare. „Bahntraining mal anders“ weiterlesen

Die erste Herrenmannschaft der Volleyballer musste sich am Samstag, 18. Oktober, geschlagen geben. Die Gegner aus Kamen, Heeren Werve 2, waren einfach stärker und hatten stets die Nase vorn. Die Partie stand eh unter einem schlechten Stern. Zur Zeit fallen zwei Spieler krankheitsbedingt aus. Zwei weitere Spieler konnten ebenfalls nicht dabei sein. So mussten die Flerker mit nur sieben Spielern antreten. „Volleyball Bezirksliga: Gut gekämpft, aber Gegner einfach zu stark“ weiterlesen

Constanze Kramen und Gunnar Potthoff finishten am 19.10.2008 beim 10. Dresdener Marathon ihren ersten 42,195-Kilometer-Lauf bei einer tollen Laufveranstaltung. Constanze bewältigte den Rundkurs, der zweimal durchlaufen wurde, in einer Klasse-Zeit von 4:10 Stunden. Ihr Trainingspartner Gunnar lief in ebenso guten 4:18 Stunden ins Ziel. Dabei hatte er ab km 28 mit starken Wadenproblemen zu kämpfen.

Als dritter Flerker Läufer genoss Helmut Klauke die Dresdener Altstadt und die Elbauen. In einer Zeit von 4:16 Stunden erreichte er die Ziellinie vor dem Kongresszentrum in Dresden. Ausführlicher Bericht folgt.

Das Wetter war am Sonntag sechs Flerker Läufern egal. Ingo Radmacher zeigte beim Köln-Marathon eine starke Leistung. Beim Soester Stadtlauf starteten Hendrik, Heinz-Otto, Erik, Rainer und Helmut noch bei trockener Witterung über den 5 x 2 Kilometer langen Rundkurs durch die Soester Innenstadt. Den kalten Wind wollen wir einmal vergessen, denn Ingo hatte laut Wetterbericht wesentlich schlechteres Wetter in Köln über die Marathon-Distanz von 42,195 Kilomtern. „Flerker Läufer rennen trotz Schmuddelwetter in Köln und Soest“ weiterlesen