4. Aufgabe Brücke- Hügelrunde geschafft.
Zweiter Teil „Mein ¼ Marathon“
„Dont Cancel My Sport“
Einige von euch war die zweite Aufgabe eine richtige Herausforderung, aber ihr habt sie alle geschafft. Herzlichen Glückwunsch dazu.
Für Heidrun war der ¼ Marathon eine Premiere. Im Nebel um Scheidingen haben sich Brigitte und Rene fast aus den Augen verloren. Alles ging letztendlich gut aus. Nach der Arbeit und im Dunkeln lief Thomas über die 10km Marathonroute. Norbert hat natürlich wieder übertrieben, er lief beim Seven In Heaven einen Marathon. Anja lief auch mit
46. Hammer Winterlaufserie Teil 3 – 21km Norbert auf Platz 1
Die Regenschlacht in Hamm beim Halbmarathonlauf. Orkanartige Windböen, Dauerregen wie aus Eimern und Norbert läuft auf Platz 1 in seiner AK65 (Serienwertung).
Herzlichen Glückwunsch.
„46. Hammer Winterlaufserie Teil 3 – 21km Norbert auf Platz 1“ weiterlesen
46. Hammer Winterlaufserie Teil 2 – 15km Norbert verteidigt Platz 1
Heidrun May zur Sportlerin des Jahres nominiert
Heidrun May wurde 2019 Deutsche Meisterin im Triathlon auf der Mitteldistanz in ihrer
Altersklasse und nun ist sie im Kreis Soest für die Wahl zur
Sportlerin des Jahres nominiert worden.
Außerdem schaffte sie damit auch die Qualifikation für die Teilnahme an der ETU
Europameisterschaft Mitteldistanz 2020 und darf als Mitglied der Altersklassen
Nationalmannschaft am 28. Juni an der Startlinie stehen.
Nehmt an der Wahl teil und stimmt für unsere Heidrun:
Jeder kann an der Wahl teilnehmen:
Online unter https://sportgala-soest.de/nominierung/
oder per Flyer. Jeder darf pro Kategorie einmalig eine Stimme abgeben. Es wäre sehr nett, wenn ihr Heidrun unterstützt und eure Stimme für sie abgebt.
Silvesterlauf 2019
von Helmut
Der letzte Lauf im Jahr 2019 vom Lauftreff TV Flerke ist der Silvesterlauf von Werl nach Soest. Dieses Jahr hatte der Lauftreff wieder 25 Läufer(Innen) über die 5 km und 10 km Strecke gemeldet. Alle Flerker haben die Strecke gesund und mit einer guten Zeit gefinisht.
5-km Lauf
Seniorinnen W45
- Claudia POTTHOFF 10181 1970 w TV Flerke 0:35:04 0:35:52
Anzahl Teilnehmer: 936
Sparkassen Silvesterlauf 15 km
19.BWL am 09.Mai 2020
Unsere Bilder zum 18. Buchenwaldlauf am 18. Mai. Habt ihr für uns noch schöne Aufnahmen? Möchtet ihr Bilder in hoher Auflösung von uns? Ja, dann bitte an helmut.klauke@tv-flerke.de.
Bilder des Tages – 18. Buchenwaldlauf
von Helmut
Noch schnell für euch die Bilder des Tages zum 18. Welveraner Buchenwaldlauf.
Morgen werdet ihr noch mehr Bilder finden, Ergebnisse schon jetzt unter my2.raceresult.com/112467/registration?lang=de
Triathlon-Training im Paradies
von Heidrun
In Vorbereitung auf die nächste Triathlon Langdistanz wollten wir (Heidrun und Friedrich May) schon früh im Jahr ein erstes Trainingslager absolvieren. Um im Januar/Februar ausreichend Radkilometer fahren zu können, muss man dafür in wärmere Gefilde reisen, das bedeutet entweder Kanarische Inseln oder eine Fernreise. Wir entschlossen uns dazu eine neue Trainingsdestination auszuprobieren und unsere Wahl fiel auf das, in Triathlonkreisen inzwischen immer wieder gelobte, Sporthotel Thanyapura auf der Halbinsel Phuket in Thailand.
45. Sparkassen-Winterlaufserie Hamm – 15km (Teil 2 von 3)
Norbert bei der Zwischenwertung auf Platz 3!
Bei unschönem Wetter (Süd-Westwind, Regen und 8 °C) trauten sich 7 Flerkerinnen und Flerker nach Hamm ins Jahnstadion und stellten sich der Herausforderung: 15km laufen.
Auf die Sekunde gab Jochen Heringhaus, Runnerspoint VanMan, den Startschuss um 10:00 Uhr für die knapp 230 Frauen und 590 Männer. „45. Sparkassen-Winterlaufserie Hamm – 15km (Teil 2 von 3)“ weiterlesen
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