Kurse:
Kontaktdaten: ibrom@gmx.de
Ort: Vereinseigene Turnhalle
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 20:00 bis 22:00 Uhr
Altersangabe: Frauensportgruppe ab 45 Jahr
Kursinhalte:
1. kurzes Aufwärmprogramm zum Anfang der Stunde
2. danach Einzel- oder Partnerübungen mit wechselnden Sportgeräten z. B. Thera-Bänder, Pezziball, Schwingstäbe
3. zum Abschluss Dehnübungen
Anmerkungen:
Bitte ein großes Handtuch für Übungen auf den Bodenmatten mitbringen
Besonderheiten:
In den Sommermontagen bei trockenem Wetter werden Fahrradtouren in der näheren Umgebung unternommen (statt Hallensport).
Treffpunkt ist dann um 18:00 Uhr an der Turnhalle. Die Länge der Strecke beträgt 20 – 30 Kilometer.