Die Ergebnisse und Urkunden vom Familien-Marathon 2012 sind online. Am heutigen Mittwoch werden die Urkunden ohne Hintergrundbild gedruckt, sodass Sie Ihre Urkunde auf eine Blanko-Vorlage drucken können, ab Donnerstag stehen die Urkunden dann komplett mit Hintergrundbild zum Ausdrucken zur Verfügung.
Zwei auf einen Streich mit Friedrich
Mizumo Wave Rider 15 – gesponsort durch www.jogging-point.de
Die Schuhe passen gut am schlanken Fuß, sind bequem, die Füße fühlen sich wohl. Im Vorderfußbereich ist ausreichend Platz bei notwendiger Stabilität.
Die Dämpfung ist sportlich straff „Zwei auf einen Streich mit Friedrich“ weiterlesen
Bericht von der Laufschuhtesterin Susanne
Laufschuhtest Saucony progrid ride 5
Susanne Mielke 54 Jahre alt 1,72 m 60 kg schmale Füße langjährige Lauferfahrung Spaß an langen, langsamen Läufen.
Mittwoch: Toll! Markus bringt meine neuen Laufschuhe mit, Saucony progrid ride 5. Leider habe ich heute keine Zeit mehr zum Laufen, aber… „Bericht von der Laufschuhtesterin Susanne“ weiterlesen
Ohne fleißige Helfer läuft nix!
In 6 Tagen startet die nächste Auflage vom „5 am Tag“ Familien-Marathon. Neben den zu erwartenden 750 Sportler(Innen) werden wir auch eine große Anzahl freiwilliger Helfer benötigen. „Ohne fleißige Helfer läuft nix!“ weiterlesen
11. Uentrop Herbstlauf
5 TV Flerke Läufer gingen bei besten Wetterbedingungen auf die 10 km lange Laufstrecke des 11. Uentrops Herbstlaufs .
AK 1. Lepper, Stefan 6. 0:40:29,6
AK 2. van Noort, Thomas 14. 0:43:19,5
AK 1. Ebel, Norbert 19. 0:44:37,5
AK 6. Gruber, Rolf TV Flerke 69. 54. 0:53:56,7
AK 11. Potthoff, Gunnar 53. 0:53:55,9 126
Infoabend für angehende Ausdauersportler-/innen am 19.09.2012
Der TV Flerke, Ausdauersportler Frank Pachura
und die Ernährungsberaterin Marion Fladda laden ein zu einem Informationsabend
Andreas Tuneke auf Platz 2 (M35) beim Läuferabend in Werl
Werl. 05.09.2012.
Jedes Jahr veranstaltet der DJK-Werl im Heinrich-Buchgeister-Stadion einen Läuferabend mit einer Menge unterschiedlicher Wettbewerbe.
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Die 10 Kilometer Marathon-Route hat die Prüfung bestanden
Beim Mittwochstraining ist der Lauftreff TV Flerke die 10 Kilometer-Route vom „5 am Tag“ Familien-Marathon abgelaufen.
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Marathon mit Musik (und Regen)
Nach einer sehr frühen Anreise (Sonntag 6:00 Uhr Abfahrt) erreichten Marion, Frank und Helmut das heutige Ziel Siegen bei Nieselregen.
Laufschuhtester für den Familien-Marathon in Welver gesucht
Der Lauftreff TV Flerke startet zusammen mit der Firma Jogging-Point die Auftaktveranstaltung zum „5 am Tag“ Familien-Marathon am 03. Oktober.
Gesucht werden am Mittwoch, den 22.08.12 um 18:00 Uhr an der Bördehalle, fünf LäuferInnen die höchstwahrscheinlich am 03. Oktober über die Laufstrecken 10 km, 21,1 km, 30 km oder 42,2 km an den Start gehen. Sollten sich mehr als 5 Bewerber am Mittwoch anmelden entscheidet das Losverfahren.
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