1. Ebberg brutal
Walker erweitern Angebot
Die ersten Vögel sind draußen zu hören und schon starten auch unsere Lauf- und Walkingsportler in die neue Saison. Nicht nur der Winterspeck muss weg sondern auch die Sonne lockt mit ihren ersten warmen Strahlen. Daher wird schon jetzt das Trainingsangebot der Walker und Nordic-Walker erweitert um im Sommer bei diversen Wettkämpfen noch besser abschneiden zu können.
Ab sofort wird zusätzlich eine Trainingszeit am Samstag von 13 bis 15 Uhr angeboten. „Walker erweitern Angebot“ weiterlesen
Hammer Serie beendet
Mit dem dritten Lauf über die Halbmarathondistanz endete am Sonntag die Hammer Serie 2013. Krankheitsbedingt gingen beim letzten Lauf nur noch 9 Flerker an den Start. Bei Temperaturen um null Grad und einen schneebedeckter Boden war es ein sehr anstrengender Schlusslauf. „Hammer Serie beendet“ weiterlesen
Britta gewinnt 30. Straßenlaufcup
Einen starken Eindruck hinterließ Britta Ost beim LG HNF Hamburg 30. Straßenlaufcup 2013. In Langenrehm, Forst Rosengarten, lief sie zu einem ungefährdeten Sieg.
Britta Ost: 43:50 Minuten 1. Gesamtplatz / 1. Altersklassenplatz
http://www.lghnf.de/Cup_2013_10km_Gesamt.htm
Hammer Winterlaufserie Teil 2: 15km
Heute gingen 13 Flerker an den Start.
Die Laufbedingungen waren sehr gut. Trocken, -3°C , Sonne und ein leichter Wind aus Süd-Ost.
vorne: Carsten Erber, Otto Timmerberg,
mitte: Helmut Look, Birgit Timmerberg, Andrea Seemann, LTL Arno Kleps,
hinten: Volker Kipry, Norbert Ebel, Ursula von Bülow
Ergebnisse: „Hammer Winterlaufserie Teil 2: 15km“ weiterlesen
Crosslaufserie Soester Stadtwald
Bei dem zweiten Lauf der Crosslaufserie 2013 im Soester Stadtwald war der Lauftreff mit Erik, Volker und Helmut vertreten. Die vier Runden über 6600 m verlangten allen Läufern am Anfang der Laufsaison einiges ab . Der letzte Lauf der Serie findet am 16.02.13 wieder im Soester Stadtwald statt.
- Crosslaufserie Soester Stadtwald: Volker, Helmut, Erik nach dem Lauf
Hammer Winterlaufserie 10km
Das war „Hammerhart“ hörte man von vielen Läuferinnen und Läufern im Ziel. Die Winterlaufserie machte seinem Namen im ersten von drei Teilen alle Ehre.
Die Strecke war auf ca. 8 km mit Schnee bedeckt, der teilweise fest, buckelig oder matschig war. Daher entschieden sich viele Läufer hier etwas vorsichtiger zu laufen. Es war eh nicht möglich eine Bestzeit aufzustellen.
Zum ersten Mal in der Geschichte der Laufserie „Hammer Winterlaufserie 10km“ weiterlesen
Kurparklauf Werl -Laufserie-
v.l.: Norbert, Volker, Helmut
Mit drei Läufern war der Lauftreff beim ersten Lauf der Crossserie im Werler Kurpark vertreten. Bei teilweise schneebedeckter Laufstrecke macht es wieder richtig Spaß die „Kurparklauf Werl -Laufserie-“ weiterlesen
28. Bönener Straßenlauf
Zum Auftakt der Straßenläufe 2013 nahmen sechs Flerker an den 10 Kilometerllauf in Flierich – Bönen teil. Bei wunderschönen, winterlichen Laufwetter starteten über 500 Läufer und Walker bei Minusgraden aber bei Sonnenschein um 11:00 Uhr. Schon können sich die Flerker Ergebnisse sehen lassen. Nach der Winterpause war Norbert Ebel mit „28. Bönener Straßenlauf“ weiterlesen
Fotos von Volker (1. Welver Crosslauf)
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