Gute Ergebnisse beim Werler Straßenlauf

Kurz vor dem Silvesterlauf von Werl nach Soest, dem jährlichen Highlight in der Region, wird gern noch einmal die aktuelle  Form getestet. Der traditionelle Werler Straßenlauf eignet sich dafür sehr gut. Durch den Termin Mitte November kann man bis zum Silvesterlauf das Training noch einmal nachjustieren, zudem bieten die nahe Anreise und die gute Organisation weitere Vorteile.  Die Veranstaltung die in diesem Jahr ihre 33. Auflage feierte, wurde früher an der „Städtischen Realschule“ durchgeführt. 

 

 

Bei kühlen aber trockenen Bedingungen stellten sich am Samstag 18.11.2023 vier Läufer vom TV Flerke der fünf Kilometer Strecke. Die Neuauflage des Straßenlaufes wird nun im Werler Ortsteil „Sönnern“ durchgeführt. Nach einem kurzen Einführungsstück mit Wendepunkt folgt die flache Strecke Feld- und Wirtschaftswegen in Richtung Scheidingen, bevor es dann wieder zurück zum Sportplatz zu Start und Ziel geht. Der zehn Kilometer Lauf wird in dieser Konstellation zweimal durchlaufen.

Ortwin Roye hatte von den „Flerkern“ die jüngsten Beine und kam nach 20:04 Minuten  als 12. Gesamt und 2. in der AK M45 ins Ziel. Norbert Ebel folgteWerller Straßenlauf 2023_ kurze Zeit später als 30. Gesamt und 1. in der AK M65 in 22:45 Minuten. Ralf Bussiek  und Stefan Rüffert lieferten sich bis ins Ziel ein Kopf an Kopf Rennen was Stefan Rüffert auf der Ziellinie zu seinen Gunsten entscheiden konnte. Resultat: Plätze 37. und 38. im Gesamtklassement sowie die Plätze 4. und 5. in der AK M55 mit 24:12 Minuten und 24:12 Minuten plus eine Sekunde;-).

Herzlichen Glückwunsch zu den tollen Leistungen.

Danke an Gerd Frohberg

Vor gut einem Jahr haben die Umbauarbeiten an unserer Weitsprunganlage begonnen. Die Erdhügel und der Sand aus der Grube sollten abgetragen und entsorgt werden. Es eine Anlage für das Training und die Abnahme für das Deutscche Sportabzeichen sollte entstehen. Damit bei Regen die rote Asche nicht in den Sand fließt, musste die Laufbahn begradigt werden. Außerdem wurden Rasenkantsteine verlegt um einen Abfluss des Sandes auf die Wiese zu verhindern. Dies alles hat sehr viel Zeit in Anspruch genommen.

Wenn nicht unser lieber Gerd die Bauaufsicht gehabt hätte, wäre die Anlage zum Sommerfest nicht fertig geworden. Leider konnte wegen starkem Regen die Einweihung bei diesem Anlass nicht stattfinden. Sie wurde am Drachenfest nachgeholt.

Wir bedanken uns ganz herzlich für den unermüdlichen Einsatz und Geduld von Gerd Frohberg.

Das Voting – eure tägliche Heldentat

https://vereinsheld-gesucht.de/held-innen/nordrhein-westfalen/59514-welver/tanzsportgarde-tv-flerke-welver-1928-ev/svea-k

Hier könnt ihr bis 27. November eure Vereinsheld:innen herzen und gleichzeitig für sie abstimmen – am besten täglich. Denn die Gewinnerinnen und Gewinner freuen sich über eine Fördersumme von 2.500 Euro für ihren Verein und mit etwas Glück über eine Reise nach Paris.

Wichtiger Hinweis: Aufgrund von technischen Problemen während der Voting-Phase am 13.11., startet unser Voting ab dem 14.11. neu. Damit gewähren wir allen Teilnehmern die gleichen Chancen und gewährleisten somit einen fairen Wettkampf. Wir entschuldigen uns bei euch für eventuelle Unannehmlichkeiten und bitten um euer Verständnis!

  

  

 

Svea ist unsere Vereinsheldin!

Sie ist seit über 10 Jahren das Herz und der Kopf unserer Tanzsportgarde.

Mit unermüdlichem Einsatz kümmert sie sich um das Team, ist ein Vorbild und zeigt riesiges Engagement:
mehrmals wöchentlich fährt sie 260 km zum Training, um mit uns unsere Ziele zu verfolgen ❤️🤍

Hier geht es zum Voting:

Manege frei – kinder Joy of Moving

von Angelakinder Joy of Moving Tag des Kinderturnens beim TV Flerke Welver e.V.

Manege frei

Mit dem bundesweiten Tag des Kinderturnens lädt der Deutsche Turner-Bund in Kooperation mit der Bewegungsinitiative kinder Joy of Moving alle Kinder ein, in die Welt des Kinderturnens reinzuschnuppern. Die Familien erwartet ein spannendes Programm, bei dem Kinder von etwa 2 bis 8 Jahren das Turnen ausprobieren können. Auch der TV Flerke Welver beteiligt sich am Tag des Kinderturnens am 19.11.2023 in unserer Halle (Uferstr. 1).

Am Sonntag den 19.11.2023 erwartet Familien ein erlebnisreiche Stunden (von 10:00 bis 12:00 Uhr) rund um das diesjähriges Motto: „Zirkus“. „Manege frei – kinder Joy of Moving“ weiterlesen

Einladung zur Nikolausfeier

Liebe Mitglieder, liebe Eltern und Großleltern,

auch in diesem Jahr möchten wir unsere jüngsten Mitglieder, deren Geschwister und auch die Enkelkinder bis 10 Jahre wieder zu unserer traditionellen Nikolausfeier einladen.

Die Feier wird am 10. Dezember 2023 ab (Einlass 15:30) 16:00 Uhr in der Turnhalle des TV Flerke, Uferstraße 1, in Flerke, stattfinden.

Bei warmen Getränken, Keksen und Kerzenlicht wird es ein kleines Programm aus Gedichten, Tänzen und vielen Vorführungen geben. Im Anschluss wird der Nikolaus die prall gefüllten Nikolaustüten an die Kinder verteilen.

Gerne können sich Kinder mit ihren Gedichten, Blockflötenstücken oder Gesangsbeiträgen zur Mitgestaltung im Programm bei den Übungsleiter/innen melden.

Die Anmeldungen zur Vorbestellung einer Nikolaustüte können bis zum 03.12.2023 bei allen Übungsleiter/innen vorgenommen werden. Die Tüte kostet 4€ pro Kind und beinhaltet viele Süßigkeiten und Überraschungen.

Wir bitte Euch die Kosten direkt bei Anmeldung zu begleichen. Aus organisatorischen Gründen sind Nachmeldungen nicht möglich.

Wir vom TV Flerke und der Nikolaus freuen uns auf Euch bis dahin!

Leergutspendenübergabe an den TV Flerke

Von Edeka Sauer
Am 19.10.2023 waren Heidrun Lieske und Sabrina Giehl vom TV Flerke bei uns in der Filiale Welver. Unsere stellvertretende Marktleitung Ann-Kathrin de Jong übergab heute , die von uns auf 700€ aufgestockten Leergutspenden unserer Welveraner Kunden. „Die Tanzgarde braucht immer Geld, für die Anschaffung neuer Geräte und für unsere Turnhalle“ sagte Sabrina Giehl  im Gespräch mit unserer Stellvertretenden Marktleitung Frau de Jong. Gerne unterstützen wir als Edeka Sauer solche Aktionen, Kindergärten und Vereine bei ihren Zielen.
Interessenten können sich gerne unter info@edeka-sauer.de bei uns melden.

Aktion REWE-Scheine für Vereine abgeschlossen

Auch die letzte Prämie der Aktion REWE-Scheine für Vereine ist jetzt
eingetroffen. Ein großes Dankeschön an alle Einkäufer bei Rewe,
die Scheine für den TV Flerke gesammelt haben. Erfreulicherweise
sind wieder über 3600 Scheine zusammen gekommen.

Foto: Sandra Goerth-Heegt

Folgende Prämien haben wir damit eingelöst:
Balanceboard, Fausthanteln, Sony Party-Lautsprecher, Sony Blue-
tooth-Lautsprecher und einen Ballkompressor.

Nochmals recht herzlichen Dank. Sofern die Aktion im nächsten Jahr wieder startet werdet ihr rechtzeitig informiert.

Lauftraining startet: 17.Oktober.2023

Ab dem 17. Oktober 2023 bietet der TV- Flerke ein neues Angebot für alle Laufinteressierten an.

Für wen ist das Training geeignet?

Es nicht entscheidend ob du Einsteiger, Wiedereinsteiger oder ambitionierter Wettkampfläufer bist. Der Fokus der Trainingsinhalte liegt zu einem großen Teil im Erlernen oder Verbessern der richtigen Lauftechnik, sowie dem Aufbau und der Unterstützung der nötigen Körperanatomie für einen effizienteren Laufstil.

Welche Trainingsinhalte gibt es?

Das  gemeinschaftliche Lauftechnik- und Athletiktraining wird ergänzt durch ein individuelles, gruppenspezifisches Ausdauer- und Intervalltraining.  

Was ist das Ziel des Trainings?

Ziel ist es, die Läufer in den Grundlagen des Laufens zu schulen und mit Hilfe von kleinen zeitnahen Zielen auf die gemeinsame Teilnahme am diesjährigen Silvesterlauf vorzubereiten.

5 km Ankommen beim Silvesterlauf, 15 km Ankommen beim Silvesterlauf, oder bei entsprechendem Einsatz natürlich auch die Jagd nach der gewünschten Einlauf- oder persönlichen Bestzeit beim Silvesterlauf 2023.

Wann wird immer trainiert?

Das Training findet bei jedem Wetter (außer Glatteis*) jeden Dienstag und Donnerstag zwischen 19:00 Uhr und 20:30 Uhr statt.

*bei Glatteis wird, wenn möglich, auf geräumten und gestreuten Straßen rund um Welver gelaufen.  Persönliche Schutzausrüstung muss vorhanden sein (Leucht- Warnweste, Stirnlampe) !

Wo wird trainiert?

Laufbahn im Buchenwaldstadion in Welver

Gibt es noch andere Trainingsmöglichkeiten?

Am Mittwoch um 18.00 Uhr ist der Treffpunkt ebenfalls im Buchenwaldstadion. Sonntag morgens um 09.00 Uhr treffen sich alle auf dem Parkplatz vor der Bördehalle.

Welche Testläufe sind geplant? 

Es ist ein Testlauf vor dem Silvesterlauf für die einzelnen Gruppen geplant:  Werler Straßenlauf 18.11.2023

Aussicht auf 2024

Nach dem Silvesterlauf, können neue Ziele besprochen werden: z.B. 10 km Distanz, Halbmarathon Distanz, oder die gemeinschaftliche Teilnahme am Bibertallauf 2024 (Strecken 4,3 km 10 km, 21,1 km und 42,2 km).

Natürlich sind auch andere individuelle Ziele möglich.

Wer ist verantwortlich?

Ortwin Roye

DOSB- Lauftrainer B Leistungssport