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Aktion REWE-Scheine für Vereine abgeschlossen

Auch die letzte Prämie der Aktion REWE-Scheine für Vereine ist jetzt
eingetroffen. Ein großes Dankeschön an alle Einkäufer bei Rewe,
die Scheine für den TV Flerke gesammelt haben. Erfreulicherweise
sind wieder über 3600 Scheine zusammen gekommen.

Foto: Sandra Goerth-Heegt

Folgende Prämien haben wir damit eingelöst:
Balanceboard, Fausthanteln, Sony Party-Lautsprecher, Sony Blue-
tooth-Lautsprecher und einen Ballkompressor.

Nochmals recht herzlichen Dank. Sofern die Aktion im nächsten Jahr wieder startet werdet ihr rechtzeitig informiert.

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Lauftraining startet: 17.Oktober.2023

Ab dem 17. Oktober 2023 bietet der TV- Flerke ein neues Angebot für alle Laufinteressierten an.

Für wen ist das Training geeignet?

Es nicht entscheidend ob du Einsteiger, Wiedereinsteiger oder ambitionierter Wettkampfläufer bist. Der Fokus der Trainingsinhalte liegt zu einem großen Teil im Erlernen oder Verbessern der richtigen Lauftechnik, sowie dem Aufbau und der Unterstützung der nötigen Körperanatomie für einen effizienteren Laufstil.

Welche Trainingsinhalte gibt es?

Das  gemeinschaftliche Lauftechnik- und Athletiktraining wird ergänzt durch ein individuelles, gruppenspezifisches Ausdauer- und Intervalltraining.  

Was ist das Ziel des Trainings?

Ziel ist es, die Läufer in den Grundlagen des Laufens zu schulen und mit Hilfe von kleinen zeitnahen Zielen auf die gemeinsame Teilnahme am diesjährigen Silvesterlauf vorzubereiten.

5 km Ankommen beim Silvesterlauf, 15 km Ankommen beim Silvesterlauf, oder bei entsprechendem Einsatz natürlich auch die Jagd nach der gewünschten Einlauf- oder persönlichen Bestzeit beim Silvesterlauf 2023.

Wann wird immer trainiert?

Das Training findet bei jedem Wetter (außer Glatteis*) jeden Dienstag und Donnerstag zwischen 19:00 Uhr und 20:30 Uhr statt.

*bei Glatteis wird, wenn möglich, auf geräumten und gestreuten Straßen rund um Welver gelaufen.  Persönliche Schutzausrüstung muss vorhanden sein (Leucht- Warnweste, Stirnlampe) !

Wo wird trainiert?

Laufbahn im Buchenwaldstadion in Welver

Gibt es noch andere Trainingsmöglichkeiten?

Am Mittwoch um 18.00 Uhr ist der Treffpunkt ebenfalls im Buchenwaldstadion. Sonntag morgens um 09.00 Uhr treffen sich alle auf dem Parkplatz vor der Bördehalle.

Welche Testläufe sind geplant? 

Es ist ein Testlauf vor dem Silvesterlauf für die einzelnen Gruppen geplant:  Werler Straßenlauf 18.11.2023

Aussicht auf 2024

Nach dem Silvesterlauf, können neue Ziele besprochen werden: z.B. 10 km Distanz, Halbmarathon Distanz, oder die gemeinschaftliche Teilnahme am Bibertallauf 2024 (Strecken 4,3 km 10 km, 21,1 km und 42,2 km).

Natürlich sind auch andere individuelle Ziele möglich.

Wer ist verantwortlich?

Ortwin Roye

DOSB- Lauftrainer B Leistungssport

 

 

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Rien ne va plus – nichts geht mehr

Flerke Der letzte Lauf der Laufserie des Hochstifts Cups ist geschafft. Jetzt können Norbert Ebel, Jessica Högger und Susanne Mielke nur noch abwarten. Sie haben bei so vielen Läufen der Saison alles gegeben. Nun entscheiden die gesammelten Punkte über ihre abschließende Platzierung. Am 18.11.2023 werden sie die Lorbeeren für ihre Mühen bei der Preisverleihung in Brakel ernten können.

Der letzte Lauf brachte Norbert Ebel und Jessica Högger noch einmal einen Altersklassensieg.

„Rien ne va plus – nichts geht mehr“ weiterlesen

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Einladung zur Jährlichen Halloweenparty

Traditionell jährt sich die große Halloweenparty des TV Flerke 1928 e.V. Wir würden uns freuen, genauso viele Kinder wie im letzten Jahr begrüßen zu dürfen.

Die Party findet am 29. Oktober 2023 von 14:00 Uhr – 15:30 Uhr (Gruppe 1) und von 15:30 Uhr – 17:00 Uhr (Gruppe 2) statt. Bitte beachtet, dass ältere Kinder tendenziell in Gruppe 2 angemeldet werden möchten, da sie etwas mehr „gruseln“, als die jüngeren Kinder.

Die Anmeldungen können Sie unter tv-flerke.de/anmelden vornehmen. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, sollten die Anmeldungen bis zum 10.10.22 vorgenommen werden. Der Eintritt kostet 5€ pro Kind und beinhaltete ganz viele Mitmachstände und Aktionen, ein Getränk, ein Crêpes mit Zimt und Zucker / Nutella und eine süße Überraschung.

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Drachenfest erneut ein voller Erfolg

Auch wie im letzten Jahr, war das am 24.09.2023 stattfindende Drachenfest ein voller Erfolg. Die Leute konnten leckeren Kaffee und Kuchen, Kakao und Kaltgetränke genießen, der von der Tanzgarde verkauft wurde. Da das Stockbrot im letzten Jahr so gut ankam, wurde die Ration um das doppelte erhöht, die allerdings ebenfalls ratz fatz aufgebraucht wurde. „Drachenfest erneut ein voller Erfolg“ weiterlesen