News

Veröffentlicht am

Winter-Bike-Trophy

Von Michael Erkeling

Am Valtentinstag traf sich wieder die große MTB-Familie zur 7. Veranstaltung der Winter-Bike-Trophy.

Der RSV Hansa Soest lud zum Startort nach Günne an den Möhnesee ein. Der Veranstalter hatte gleich ab dem Start an der dortigen Schützenhalle eine hervorragende Streckenführung ausgearbeitet. Nur kurze asphaltierte Strecken, dafür aber lange autofreie Streckenabschnitte durch sehr viel Wald mit herrlichen Bachtälern und natürlich entlang dem Möhnesee. Streckenlängen von 19 – 67 km waren optimal ausgeschildert bzw. gekennzeichnet. „Winter-Bike-Trophy“ weiterlesen

Veröffentlicht am

CTF in Dortmund

von Michael ErkelingMichael

Wieder mal hatten über 600 verrückte Radsportler (durchaus positiv gemeint) den Weg nach Dortmund gefunden. An der Europa Schule war der Startort der 6. Veranstaltung bei der Winter-Bike-Trophy. Trotz der nicht gerade guten Wetterprognosen hatten sich die MTB ler auf die Strecke gemacht. Michael Erkeling , Übungsleiter der Radsportabteilung, musste dieses mal die Farben des TV Flerke allein vertreten. Aber auch allein sollten die 53 km kein Problem werden. „CTF in Dortmund“ weiterlesen

Veröffentlicht am

„Fit für den 15. Welveraner Buchenwaldlauf am 21. Mai“

14 Wochen Lauftraining mit dem Lauftreff vom TV Flerke
„Fit für den 15. Welveraner Buchenwaldlauf am 21. Mai“

Quer- oder Neueinsteiger sind beim TV Flerke immer willkommen

Am 07. Februar beginnt das Training, auch wenn die Karnevalszeit ihren Höhepunkt erreicht. Es darf aber auch eine Woche später gestartet werden.
Für alle Laufanfänger werden die erste Einheit mit Intervall von zwei Minuten Laufen und Gehen richtige dosiert. Anschließend wird das Laufpensum langsam gesteigert.

Die Kursgebühr beträgt bis zum 21. Mai 2016 – 30,00 Euro, für TV Flerke Mitglieder ist der Kurs kostenfrei.

„„Fit für den 15. Welveraner Buchenwaldlauf am 21. Mai““ weiterlesen

Veröffentlicht am

Der matschiger 4. Welver Crosslauf u. Foto´s

Start: 7050 m CrosslaufCrosslauf pur, das wollten 177 Finisher beim vierten WelverCrosslauf am Sonntag den 24.01.2016 erleben. Sie wurden nicht enttäuscht, die vier Strecken über 950 m, 1550 m, 2350 m und der Hauptlauf über 7050 m hatten es in sich. Das Tauwetter hatte die Laufstrecke matschig und schlammig gemacht. Die Organisatoren vom TV Flerke hatten kleine abwechslungsreiche Hindernisse in die Laufstrecke eingebaut. Vom umgestürzten Baum, über große und kleine Strohbunde, ein Wassergraben und ein kleiner Hügel musste bezwungen werden.

„Der matschiger 4. Welver Crosslauf u. Foto´s“ weiterlesen

Veröffentlicht am

Werler Kurparklauf

Bei bestem Crosslaufwetter, trocken und bei eine teilweise recht feuchten Strecke machte es wieder richtig Spaß die sechs Runden in Werl zu laufen.

DSC05683Nach den 6.940 m sahen die Beine so aus.

 

 

 

 

Ergebnisse:

Thomas van Noord: 28:09 Minuten 6.M 50

Norbert Ebel: 29:07 Minuten 2. M60

Volker Kipry: 34:35 Minuten 14. M 45

Helmut Klauke: 38:10 Minuten 4. M55

 

Veröffentlicht am

Generalreinigung unserer Turnhalle

Turnhallenreinigung 2016Alle Jahre wieder, die  jährlichen Generalreinigung der Turnhalle steht fest im Terminlkalender von TV Flerke.

Die Sportgeräte sowie die Räumlichkeiten wurden sorgfältig gereinigt. Da  viele Mitglieder sich zwei, drei Stunden Zeit genommen haben wurde die Reinigung am 18. und 19. Januar  jeweils von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr zügig durchgeführt. Am 20. Januar wurde der Hallenboden gereinigt, so das der Turnbetrieb am 21. Januar wie gewohnt stattfinden kann. Ein herzlichen Dank an allen Helfern, sagt der Vorstand vom TV Flerke.

zum Bild: Alle Helfer konnten mit der Kamera nicht „eingefangen“ werden, hier ein Bild vom zweiten Reinigungstag.

Veröffentlicht am

4. WelverCrosslauf 24.01.16

Testlauf auf der Crossstrecke in Welver

Wassergraben Crosslauf DSC05663Die Crossstrecke befindet sich in einem hervorragenden Zustand. Der Boden ist nicht gefroren und zur Zeit nicht matschig. Die Strecke ist sehr gut zu laufen (Schade, aber vielleicht gibt es noch Tauwetter). Fotos: euer Hügel, euer Wassergragen……leider zugefroren. Aber gut für Ingo !

Weitere Infos: www.welvercrosslauf.de