Trainingszeiten
| Freitags | Frauen | 9:00 bis 10:00 Uhr | |||
| und | Frauen und Männer | 10:10 bis 11:10 Uhr |
in der Flerker Turnhalle, Uferstr. 1
Ansprechpartner
Marion Woldach
Telefon: 0162 7242064
Bereits am frühen Freitagmorgen halten sich zwei Gruppen mit jeweils einer Stunde Gymnastik fit. Bei der wirbelsäulenschonenden Funktionsgymnastik wird mit dem regelmäßigen Einsatz von Pezzi-Bällen, Flexi-Bars, Redondo-Bällen, Therra-Bändern und viel Spaß der Muskelaufbau und Muskelerhalt trainiert. Dabei werden auch immer wieder Situationen für Rückenschonendes Alltagsverhalten besprochen und trainiert.
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