Die „Stepper“ treffen sich jeden Mittwoch Morgen um 8:45 Uhr in unserer Halle um eine Stunde lang Kondition und Kraft mit Hilfe der „Step’s“ zu verbessern. Da es sich um „Step-Aerobic“ handelt, steht die Koordination von Armen und Beinen im Vordergrund. Nach passender, aktueller Musik werden also einige Schrittkombinationen erarbeitet und variabel zusammengesetzt. Um die Leistung zu steigern, können entweder die Steps um bis zu 15 cm erhöht oder der Rhythmus der Musik geändert (von 130 beats/min. auf max. 138 beats/min.) werden.
Die Gruppe um Trainerin Michaela Horstmann ist ein netter Trupp im Alter von 30 bis 60 Jahren und freut sich immer über Neuzugänge jeden Alters. Wer also seine Ausdauer und Koordination schulen möchte und auch noch Spaß an tänzerischen Elementen hat, ist immer herzlich willkommen.
Interessierte können mittwochs um 8:45 Uhr zur Schnupperstunde direkt in die Halle gehen. Bitte Hallenturnschuhe nicht vergessen!