Alle Beiträge von Volker

5. Welver Crosslauf

Das war der 5. Welver Crosslauf.

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmer, Helfern und Sponsoren und Herrn Bürgermeister Schumacher.
Hier kommt ihr direkt zu den Ergebnissen. Klick
Hier haben wir ein paar schöne Fotos zusammen gestellt: Galerie 5. Welver Crosslauf

Und noch ein toller Bericht zum Welver Crosslauf von Frank Pachura in                              laufen-in-dortmund.de/in-welver-war-es-gar-nicht-so-dreckig

Ein schöner Bericht von Sebastian Moritz im Soester Anzeiger:  https://www.soester-anzeiger.de/sport/lokalsport/aloys-buschkuehl-warstein-ruethen-gewinnt-cro

Michael Schardt vom www.Laufreport.de lief mit euch, fotografiert und schrieb einen tollen Bericht: http://www.laufreport.de/bericht/0117/welver-crosslauf

Hier nun die große Bildergalerie vom Fototeam Hamm, Detlef Harkenbusch. Vorbeischauen lohnt sich auf alle Fälle.

die Bilder vom Fototeam Hamm, Detelf Harkenbusch

Passwort: Welver2017

Der  6. Welver Crosslauf findet am 21.01.2018 statt, wir freuen uns auf Euch.

32. Bönener Lauf – 2. Lauf am Förderturm. Jahres-Strecken-Rekord

Zum Jahresauftakt geht es traditionell nach Bönen. Hier wurde zum 32. Mal u.a. ein 10-km-Lauf angeboten.
Leider hat das Wetter 2 Tage zuvor Kapriolen geschlagen. Durch sehr tiefe Temperaturen und anschließendem Glatteis. Der Deutsche Wetterdienst hat sogar eine Warnung heraus gegeben. 32. Bönener Lauf – 2. Lauf am Förderturm. Jahres-Strecken-Rekord weiterlesen

4. Tetraeder Treppenlauf. 11km mit 1847 Stufen und 372 Höhenmeter

Am 4. September lud der Marketingverein für Bottrop e.V. zum vierten Mal zum Treppenlauf ein. Angeboten wurden 8 verschiedene Läufe von 1km bis 11km. Unter anderem auch ein Lauf nur für Feuerwehrleute in kompletter Kleidung. Die Veranstaltung hat Charme aufgrund der besonderen Gegebenheiten und der tollen Organisation.
Daher nahm Volker vom TV Flerke im dritten Jahr in folge teil. Er entschied sich für den Extreme Empire Run über 11km mit 1847 Stufen und 372 Höhenmeter.
Gestartet wurde auf dem oberen Parkplatz vom Ski Alpin Center Bottrop. Hier befinden sich Start/Ziel und alles was man vor und nachher braucht.
Nach dem Start lief man erstmal 1 km 94 Höhenmeter bergab zum Fuß der Treppe. Ab hier wurden insgesamt 5 Runden gelaufen: Die kompletten Stufen zum Tetraeder hoch, eine Runde auf dem Plateau und dann 1 km bergab zum Fuß der Treppe. Dann wieder die Treppen hoch… usw.
Oben wurde man von einem lautstarken DJ empfangen. Neben knackiger Musik hatte er immer neue lustige Sprüche auf Lager. Nach der fünften Runde brauchte man nur noch den einen Kilometer wieder hoch zum Ziel auf den Parkplatz des Ski Alpin Center laufen. Das waren 94 Höhenmeter auf einem Kilometer. Endlich im Ziel angekommen wurde man von den Zuschauern herzlich empfangen. Gegen Vorlage der 5 farbigen Bänder (für 5 Runden) erhielt jeder Finisher eines der begehrten T-Shirts. Insgesamt ist dies eine tolle verrückte Veranstaltung.
Im nächsten Jahr am 10.09.2017 wird Volker wieder teilnehmen.

Bei der Startnummernausgabe: Livevideo von oben und Live-Ergebisse
Bei der Startnummernausgabe: Livevideo von oben und Live-Ergebisse

 

Ansicht auf die Treppe von oben
Ansicht auf die Treppe von oben
Der Tetraeder
Der Tetraeder
Volker im Ziel
Volker im Ziel