Die Regenschlacht in Hamm beim Halbmarathonlauf. Orkanartige Windböen, Dauerregen wie aus Eimern und Norbert läuft auf Platz 1 in seiner AK65 (Serienwertung).
Herzlichen Glückwunsch.
„46. Hammer Winterlaufserie Teil 3 – 21km Norbert auf Platz 1“ weiterlesen
46. Hammer Winterlaufserie Teil 2 – 15km Norbert verteidigt Platz 1
Heidrun May zur Sportlerin des Jahres nominiert
Heidrun May wurde 2019 Deutsche Meisterin im Triathlon auf der Mitteldistanz in ihrer
Altersklasse und nun ist sie im Kreis Soest für die Wahl zur
Sportlerin des Jahres nominiert worden.
Außerdem schaffte sie damit auch die Qualifikation für die Teilnahme an der ETU
Europameisterschaft Mitteldistanz 2020 und darf als Mitglied der Altersklassen
Nationalmannschaft am 28. Juni an der Startlinie stehen.
Nehmt an der Wahl teil und stimmt für unsere Heidrun:
Jeder kann an der Wahl teilnehmen:
Online unter https://sportgala-soest.de/nominierung/
oder per Flyer. Jeder darf pro Kategorie einmalig eine Stimme abgeben. Es wäre sehr nett, wenn ihr Heidrun unterstützt und eure Stimme für sie abgebt.
46. Hammer Winterlaufserie Teil 1 – 10km Norbert auf Platz 1
Bestes Wetter und gute Stimmung herrschte unter den Flerker Läuferinnen und Läufern zum Auftakt in die Hammer Winterlaufserie. „46. Hammer Winterlaufserie Teil 1 – 10km Norbert auf Platz 1“ weiterlesen
45. Sparkassen-Winterlaufserie Hamm – 15km (Teil 2 von 3)
Norbert bei der Zwischenwertung auf Platz 3!
Bei unschönem Wetter (Süd-Westwind, Regen und 8 °C) trauten sich 7 Flerkerinnen und Flerker nach Hamm ins Jahnstadion und stellten sich der Herausforderung: 15km laufen.
Auf die Sekunde gab Jochen Heringhaus, Runnerspoint VanMan, den Startschuss um 10:00 Uhr für die knapp 230 Frauen und 590 Männer. „45. Sparkassen-Winterlaufserie Hamm – 15km (Teil 2 von 3)“ weiterlesen
45. Sparkassen-Winterlaufserie Hamm – 10km (Teil 1 von 3)
Bei eigentlich guten Lauf-Temperaturen machten die Flerker den Anfang der Winterlaufserie in Hamm mit dem 10km-Lauf. Leider regnete es schon zum Start und hörte auch während des Laufes nicht auf.
Die Strecke führte wie in den letzten Jahren aus dem Jahnstadion heraus und über den Kanal auf der gegenüberliegenden Seite bis zum Wendepunkt und wieder zurück.
Rund 1000 Teilnehmer erreichten das Ziel.
Darunter waren die Flerker mit guten Ergebnissen dabei. „45. Sparkassen-Winterlaufserie Hamm – 10km (Teil 1 von 3)“ weiterlesen
Rothaarsteig Marathon
von Helmut
Samstag war Marathon aus dem Stand, lockere 800 Höhenmeter, super Herbstwetter und alles in und um Schmallenberg mit einer super Orga und viele, viele Helfern. Da müsst ihr im nächstes Jahr am 19. Oktober 2019 unbedingt teilnehmen. Es werden auch kürzere Strecken, auch für Walker und Sportler mit Hund angeboten. Aus meinen vorgenommenen ca. 6:00 Stunden Laufzeit sind 5:02 Stunden geworden, für mich ein tolles Ergebnis: AK 22. Platz , Gesamt 242 Platz.
Lauftreff-Ausflug nach Lippborg
Der Lauf- und Walking-Treff des TV-Flerke hat am 30.09.2018 seinen alljährlichen Ausflug unternommen. „Lauftreff-Ausflug nach Lippborg“ weiterlesen
„Mozart 100“
Am 16.06.18 führte mich ein unvergessliches Lauferlebnis nach Salzburg. Mit dem „Mozart 100“ können mit neun verschiedene Wettbewerbe das Salzburger Land durchlaufen werden. Streckenlängen von 13 km bis 103 km sind Trail-Läufe und führen von der Stadt Salzburg bzw. von Fuschl am See und Koppl durch das Salzburger Land. Die Streckenabschnitte beinhalten teilweise alpine Passagen, die von jedem Teilnehmer spezielle Vorerfahrungen und Vorkenntnisse, jedenfalls Trittsicherheit erfordern, so der Veranstalter.
1. Parkhaus Marathon in Münster
In Uniparkhaus Coesfelder Kreuz veranstaltete der „Rückwärtsläufer“ Markus Jürgens, am Samstag den 09.06.18, den ersten Parkhausmarathon in Münster.
Einen ähnlichen Marathon gibt es seit längerer Zeit in Dresden mit 47 Runden und 681 Höhenmetern. Schon bei der Ankunft war ich von dem 10 Millionen Euro teuren Parkhaus beeindruckt. Mit sieben Stockwerken kam man auf eine Streckenlänge von 1540 m, also 27 lockere Runden und eine Einführungsrunde von 615 Metern. Dabei wurden ca. 600 Höhenmeter zurückgelegt.
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